Réveiller son sommeil

La rédaction de Sophrologie magazine  présente son 3e hors-série consacré au thème du sommeil avec pour objectif de stimuler ses rythmes veille/sommeil par la sophrologie.

Au sommaire de  Réveiller son sommeil  : le sommeil , une priorité de santé publique, un phénomène naturel, acquérir une autonomie, le sommeil sous influence, se connaître, s’apprivoiser, respirer, s’adapter, se stimuler, se sécuriser, se conditionner, se réconcilier.