Réveiller son sommeil
![Hors série du magazine Sophrologie Pratiques et Perspectives](http://sophrologie-recherche.com/wp-content/uploads/2020/03/Couverture-ouvrage-Caoline-Rome-1-230x300.jpg)
La rédaction de Sophrologie magazine présente son 3e hors-série consacré au thème du sommeil avec pour objectif de stimuler ses rythmes veille/sommeil par la sophrologie.
Au sommaire de Réveiller son sommeil : le sommeil , une priorité de santé publique, un phénomène naturel, acquérir une autonomie, le sommeil sous influence, se connaître, s’apprivoiser, respirer, s’adapter, se stimuler, se sécuriser, se conditionner, se réconcilier.